こんにちは😝♬

あと少しで11月が終わり12月に変わろうとしています‼

2018年も残りもう僅か❕早いものですね…👶

さて、今月のブラックボードですがテーマが2つあります❢

まず1つ目は｟歯磨き剤はなぜ使うべき❓｠です。

フッ素など、有効成分の入っている歯磨き剤を使わないのは

せっかくの予防のチャンスをみすみす逃しているようなものなんです！

Quesion🐱

丁寧に磨いていれば歯磨き剤はとくに使わなくてもいいですよね(..)❔

Anewer🙆

歯磨き剤はぜひ毎日使ってください❕

歯磨き剤に配合されたフッ素・殺菌剤などの有効成分が

予防の役に立つからです。

2つ目のテーマは｟1日に何回磨くと効果的❓｠です。

1日3回歯磨きしているのに、虫歯や歯周病になるというかた。

本当に効果のある歯磨きは、回数より質なんです😎‼

Quesion🙏

歯磨きを毎食後必ずしていますが予防がうまくいきません。

もっと回数を増やすべきですか❔

Answer😍

1日1回でもいいから歯ブラシやフロスをきちんと

届かせることが大事なんです。

夜、のんびりできる時間にじっくりゆっくり歯を磨いて

1日の汚れを落としましょう。

【朝】

忙しい朝はデッキブラシタイプを使い、歯面を中心に

全体的にザックリと磨きます。

【昼】

昼休みはテーパード毛タイプで、歯周ポケットや

歯と歯の間を意識したお掃除を。

【夜】

ゆっくりできる夜には2つのタイプの歯ブラシ＋フロス

または歯面ブラシでじっくりと。

ぜひ、ご覧ください👯☻

また、NHK　健康ｃｈで歯、歯周病について番組があります。

よければ　見てください。

https://www.nhk.or.jp/kenko/theme-92/