暖かい春の日差しを感じる季節になってきました😊

桜の開花ももうすぐですね🌸🌸🌸

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

年度末でせわしい時期ですが、体調に気を付けて過ごしましょう😌

さて今回のブラックボードのブラックボードは

『お口にも影響する花粉症』です！

クリックしてね☝

花粉症になると鼻がつまって口呼吸になりがちです。

口呼吸になると乾いた空気や雑菌が口から入り、

口の中が乾燥して唾液の分泌が減ります！

そうするとドライマウスになり、それが原因で…

・口臭がする

・むし歯や歯周病になりやすい

・かみにくい

・飲み込みにくい

・話しづらい　等々

特にこの時期は口の中の環境を整えるように気をつけましょう😊

☐よく噛んで食べる　　　　　☐唾液腺のマッサージをする

☐舌の体操をする　　　　　　☐こまめに水分補給をする

☐保湿剤を利用する　　　　　☐口の中のケアを念入りにする

花粉症の方にはつらい時期ですが、

普段以上にお口のケアを意識して過ごしましょう😌

byかよっち(^^)/