朝夕は涼しいくらいでも、日中は汗ばむ日が多くなってきましたね🌞

四国地方も、もうすぐ梅雨入りしそうです😌

体調管理に気をつけて過ごしましょう！

さて今回のブラックボードは

『どうしたらいい？熱中症予防』です！

クリックしてね☝

夏の暑い時期に気になる『熱中症！』😵💦

梅雨の合間の突然気温が上昇した日や、湿度が高くて蒸し暑くなってくる

6月頃から多くなるようです。

体の温度調整がうまくできなくなると、体に熱がたまったままになり、

熱中症になる危険性が高まります！

日常生活の中で、運動や入浴をすることで汗をかき、体を

暑さに慣れさせましょう😊

熱中症の予防には、こまめな水分補給が大切ですが、

スポーツドリンクには糖分が多く含まれています！

スポーツドリンクは上手に活用し、飲んだ後はお口の

ケアを忘れずに行いましょう😊

byかよっち(^^)/