昼間は、猛暑がまだまだ続きますね😓

でも、朝晩は少しですが、以前よりも涼しくなったなと感じます。

この写真は先日の夕方、坂出駅から撮ったものです📷

なんとなく秋を感じる気がします😌

涼しくなる日が待ち遠しいですね😊

さて、今回のブラックボードは

「音がしない歯ぎしりにご用心」です！

クリックしてね☝

歯ぎしり(ブラキシズム)とは、睡眠中または起きているときに、上下の歯を

無意識に強くかみしめてたり、こすり合わせる行為です。

歯ぎしりというと、ギリギリ、カチカチと音がするイメージですが、

音のでない食いしばり（クレンチング)もあります。

歯ぎしりの力は、体重を超える強い力がかかるといわれています😖

歯ぎしりを続けていると・・・

・歯が異常にすり減る(欠ける・割れる)

・知覚過敏をおこす

・顎への負担

・歯周病の進行　　　　　等々

寝ている時の対策として、マウスピースを付ける方法があります。

市販のものもありますが、歯型に合っていないと、かみ合わせや歯並びに

悪影響を及ぼす場合があります！

歯科医院で歯型をとってつくる、自分の口にあったマウスピースがおすすめです😌

音がしないから自分は大丈夫！と思っていても歯ぎしりに

気がついていない場合もあります。

歯がしみたり、かけたり、顎がだるかったり・・・

気になる方はぜひ歯科医院にお尋ねください😌

byかよっち(^-^)