まだ5月ですが、早くも「真夏日」「猛暑日を観測」というニュースを目にしました🥵

今年も暑くなりそうですね💦

雨の日も多くなってきました☔

梅雨入りももうすぐでしょうか？😌

2～3年ぶりにサボテンの花が咲きました

今年も暑くなるのでは？

さて今回のブラックボードは

「どうしたらいい？熱中症予防！」です

今回はブラックボード写真をもとに、AIにお願いをして整えてもらいました😌

いかがでしょうか？

熱中症になるとめまい・足がつる、放置すると頭痛や吐き気、重度になると

意識障害を引き起こします

熱中症かもしれないと思ったら・・・

・涼しい場所への移動　　(エアコンが効いた部屋や風通しのいい日陰に避難)

・体を冷やす　　　　　　(衣服を緩め、首周り、脇の下、太ももの付け根など太い血管が通っている場所を冷やす)

・水分、塩分補給　　　　(冷たい水や、経口補水液、スポーツドリンクを少しずつ補給する)

自分で水分が摂れない、意識がはっきりとしないなどは、直ちに救急車を呼んでください🚑

熱中症を防ぐには「暑さを避ける」「こまめに水分補給をする」「日頃の体調管理」が

重要です！

熱中症患者のおよそ半数は65歳以上の高齢者です👱

高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能や、からだの調節機能も

低下しているため特に注意が必要です！

スポーツドリンクは糖分が多く酸性度が高いため、ダラダラ飲むとむし歯リスクが高くなります😖

発熱や、体調管理には欠かせない飲み物ですが、

タイミングと飲み方に気を付けて摂るようにして、歯を守りましょう😌

byかよっち(*^^*)