口腔乾燥症(ドライマウス)に気つけましょう。|坂出市の歯医者「藤澤歯科医院」

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院長・スタッフブログ

口腔乾燥症(ドライマウス)に気つけましょう。

スタッフブログ 

こんにちは!(^^)/★

毎日暑い日が続いていますが皆さん体調を崩されてはいませんか❓

熱中症にならないように水分補給はしっかりしましょうね🙆

 

さて、今月のブラックボードは口腔乾燥症についてです‼

「お口の乾燥」は免疫力低下へとつながります( ;∀;)

 

 

こんな症状ありませんか❔

・口な中がネバネバ・ヒリヒリする

・夜中にのどが渇いて起きる

・歯垢がたまりやすい

・口内炎や口角炎ができやすい

・会話がしにくい

・口臭が強い

・が出ない

・乾いた食べ物が食べずらい

・唇が乾燥したり出血しやすい

・舌や歯肉に痛みがある

 

ドライマウスの原因

《加齢》 《シェーグレン症候群》 《糖尿病や腎臓病》 《口や顔の筋力低下》

《薬の副作用》 《中枢や末端の神経障害》 《ストレス》

《不規則な食生活・禁煙》 《口呼吸》

 

 

お口の乾燥を防ぐポイント

《よく噛んで食べる》 《唾液線のマッサージをする》

《舌のストレッチをする》 《部屋の湿度に気をつける》

《保湿剤を利用する》 《お口の周りの筋肉をよく動かす》

《鼻呼吸を心がける》 《マスクをする》 《リラックスする・時間を作る》

 

 

高齢になるほど複合的な原因でドライマウスになりやすいので

注意しましょう😜❕

 

ぜひ、試してみてください(^^♪💓

 

 

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