三月に入り、急に暖かくなり、一気に春めいてきましたね(^^)

卒業シーズンです。

この時期　どこからか良い匂いがします(^^)

それは　沈丁花「じんちょうげ」の香り！

卒業　新学期には　必ず薫る良い香りです。

春の訪れを毎年教えてくれます。

年度末なので、卒業や入学の準備、引っ越しなどで

慌ただしくされてる方が多いと思いますが

みなさんいかがでしょうか？

今の時期、花粉症の症状がある方には、つらい季節でもありますね(>_<)

さて今回のブラックボードは

『お口にも影響する花粉症』です！

クリックしてね👆

花粉症になると、鼻がつまり口呼吸が増え、乾いた空気や雑菌が

直接口に入ります。

そうなると唾液が減り、ドライマウスになってしまいます(>_<)

ドライマウスになると、むし歯や歯周病になりやすくなり、

口臭の原因になったりもします。

お口の環境を整えるために・・・

・よく噛んで食べる

・唾液線のマッサージをする

・舌の体操をする

・こまめな水分補給をする

・保湿剤を利用する

・お口のケアを念入りにする　　　

　などあります　(^^)

花粉以外にも黄砂の時期でもありますので

いつも以上にお口のケアを意識しましょう(^^)　　　　　　　

byかよっち(^^)/