今年もあと残り数日となりました😌

一年が経つのは早いですね！

年末年始は全国的に厳しい寒さになるようです⛄

帰省を予定されてる方や、お出かけの予定がある方は、

万が一に備えて感染予防や準備をして出かけましょう！

さて今回のブラックボードは

「忘年会を楽しむヒケツ」です。

クリックしてね☝

年末年始はアルコールを飲む機会が普段より増える方が多いと

思います🍺

お酒の飲みすぎは、肥満や糖尿病、高血圧や脳梗塞など、

体への悪影響を及ぼす関連性があると知られていますが、

歯にも悪影響があることをご存知でしょうか？

お酒は、酸性の飲食物を摂取し続けることで引き起こされる、

酸蝕歯(さんしょくし)の原因になるとも言われています😖

酸蝕とは、酸によって歯の表面を覆うエナメル質が溶けてしまうことです。

酸性度の高いお酒には、ワイン、チューハイ、梅酒、レモン系のお酒、

発泡酒、ビ－ル等々。

これらのアルコール類は、歯を強い酸性にさらすため、

虫歯や知覚過敏、変色、歯周病などのリスクを高める可能性があります！

お酒の酸性度を下げるには、水分補給を心がけ、摂取した後は時間をおいてから

(口の中が中和されてから)歯を磨くようにしましょう。

できるだけ適量を守り、飲みすぎと飲み方に注意をしながら

楽しい年末年始を過ごしましょう😄

byかよっち(^^)/