立春とは名ばかりで、日本海側は積雪がかなりありました🌧

暖かくなるのが、待ち遠しいですね！🌸

医院の花壇の沈丁花「ジンチョウゲ」はまだつぼみです。

開花すると良い香りがして、寒い冬がすぎて暖かい春が

来た事を告げてくれます。

毎年、卒業、入学の時期に咲いて心弾ませてくれます。

希望に満ちたスタートがきれるよう、後押ししてくれるような

良い香りです。春よ来い。早く来い、、、🥰

さて今回のブラックボードは、　「お口にも影響する花粉症」です😌

クリックしてね☝

花粉症になると、鼻がつまりやすくなり、口呼吸になりがちです。

口呼吸になると渇いた空気や雑菌が直接口に入ります😖

そうなると唾液分泌が低下しドライマウスになります！

ドライマウスになると・・・

　・口臭　・むし歯　・歯周病　・噛みにくい　・飲み込みにくい　・話しづらい等々

お口のなかにも様々な影響が出てきます😔

花粉症のお薬の副作用でも唾液の分泌は減ります！

お口の環境を整えるためには、、、

・よく噛むんでたべる　・唾液腺のマッサージをする　・舌の体操をする

・こまめな水分補給　　・保湿剤を利用する　　　　　・お口のケアを念入りに　等々

もし、アメやガムでお口をスッキリさせたい方は、むし歯になりにくい商品

(シュガーレス、キシリトール入りなど)を選ぶようにしましょう🍬🤗

花粉症の方には厳しい時期ですが、少しでも楽に過ごせるよう工夫をして、

お口のケアも普段以上に意識しましょう！

byかよっち(^^♪